Vipassana

Vipassana (PaliPali ist eine indische Sprache, die heute nicht mehr gesprochen wird. Ob Pali jemals eine gesprochene Sprache war, ist unbekannt. Es ist die Schriftsprache in der die frühesten bu... Mehr >) kann mit „Einsicht“ übersetzt werden, einem klaren Bewusstsein dessen, was genau passiert, wenn es passiert. Vipassana als Meditationsübung ist vor über 2000 Jahren in der Lehrrede Satipatthana Sutta von GotamaGotama ist die Kurzform für den Menschen Siddhattha Gotama (in Pali) bzw. Siddhartha Gautama (in Sanskrit), der von seinen Anhängern Buddha (wörtl.: der Erwachte) genannt wurde ... Mehr >, dem historischen BuddhaBuddha ist ein Ehrentitel (der Erwachte), der einem Mann namens Siddhartha Gotama gegeben wurde. Buddha bezeichnet einen Menschen, der Bodhi (wörtl.: „Erwachen“) erfahren und ... Mehr > niedergelegt worden. Mit Vipassana wird häufig verkürzt die Praxis der Vipassana-Meditaton bezeichnet.
Ein wesentlicher Kern dieser erfahrungsbasierten Methode ist das “klare Erkennen” durch AchtsamkeitAchtsamkeit (Pali: sati) ist ein zentraler Begriff des Dharma, der Lehre des Buddha. Es wird auch übersetzt mit Gewahrsein, geistiger Präsenz, Bewusstheit oder Wachheit. Achtsamk... Mehr >. Wesentlich ist dabei die Einsicht, dass nichts auf Dauer befriedigend sein kann (dukkhaDukkha (Pali), meist übersetzt mit Leiden, steht für all die schwierigen und unvermeidbaren Aspekte unseres Lebens: Geburt, Alter, Krankheit, Tod, Trennung von denen die man lieb... Mehr >), bedingt durch die VergänglichkeitVergänglichkeit (anicca auf Pali) ist eines der drei Daseinsmerkmale (neben "Nicht-Selbst"/anatta und Leidhaftigkeit/dukkha), die der Buddha gelehrt hat: “Was immer entsteht, ve... Mehr > (aniccaSiehe Vergänglichkeit > Mehr >) bzw. Unbeständigkeit aller Dinge (körperliche und geistige Phänomene und die Umwelt) und die Erkenntnis, dass letztlich nichts einen unveränderlichen Wesenskern hat, einschließlich dem, was wir das SelbstDas Selbst oder Ego ist die komplexe Funktion des Geistes, die dazu dient unseren Alltag zu strukturieren und ordnen. Es ist aus buddhistischer Sicht an der Entstehung von Leiden b... Mehr > nennen (anattaAnatta siehe Nicht-Selbst > Mehr >).
Vipassana-Meditation ist der Ursprung aller modernen Formen der Achtsamkeitsmeditation und deren Anwendungen.