Brahmaviharas

Die vier Brahmavihara werden meist übersetzt mit „Die vier Unermesslichen“ oder die “Göttlichen Verweilzustände”. Die Brahmavihāras sind geistig emotionale Eigenschaften, die im Alltag und in der Meditation kultiviert werden. Die vier Brahmaviharas sind:
(Liebende) Güte (mettaMetta wird meist übersetzt mit Freundlichkeit, ("wahrer") Freundschaft, liebender Güte. Es beschreibt eine Geisteshaltung ohne Übelwollen, einen inneren Ort bedingungsloser, lie... Mehr >), eine grundlegend positive, freundliche, liebende Einstellung gegenüber allen Lebewesen.
MitgefühlSiehe karuna > Mehr > (karunaKaruna (Pali) bedeutet Mitgefühl und bezeichnet unser emotionale Antwort auf das Leiden im eigenen Leben und im Leben anderer. Es ist ein zentraler Begriff der buddhistischen Geis... Mehr >), die mitfühlende SorgeSorge, siehe Appamada. Mehr > um das Leiden der anderen.
MitfreudeMitfreude ist die Übersetzung von Mudita (Pali). Mehr > (muditaMuditā (Pali) bedeutet Mitfreude oder Freude am Wohlergehen ("Glück") anderer. Es ist eine selbstlose Freude, die als wichtiger mentaler Faktor im Buddhismus im Alltag und der Me... Mehr >), Freude am und mit dem Glück der anderen.
GleichmutGleichmut (upekkha in Pali) bezeichnet einen offenen, ausgeglichenen, unvoreingenommenen Zustand von jemandem, der bewusst wahrnimmt, was im Inneren und der Außenwelt vor sich geh... Mehr > (upekkhaGleichmut (upekkha in Pali) bezeichnet einen offenen, ausgeglichenen, unvoreingenommenen Zustand von jemandem, der bewusst wahrnimmt, was im Inneren und der Außenwelt vor sich geh... Mehr >), ein emotionelles Gleichgewicht in schwierigen wie auch bei angenehmen Zeiten bzw. Ereignissen