Wie lerne ich meditieren?

Wie lerne ich meditieren?

Anleitung zur Meditation – Die Basics Anfänger wissen oft nicht so recht wie sie meditieren sollen. Meditation, wie sie der Buddha gelehrt hat (Achtsamkeitsmeditation), ist im Grunde genommen recht einfach.  Egal ob du im Schneidersitz auf dem Boden oder auf...